2013年6月28日(金)
朝 バナナ1本 ティツプネス プロテイン牛乳
昼 冷や奴 餃子
夜 生野菜 トマト 玉葱キャベツソーセージ炒め
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朝 バナナ1本 ティツプネス プロテイン牛乳
昼 冷や奴 餃子
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