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Channel: すそ洗い 
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今日の食事2013.6.30(日)

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朝 おにぎり2個 ソーセージ1本
昼 ミックスサンド トマトジュース (コメダ珈琲)
オレンジアイス
夜 ざるそば 冷や奴 サラダ

夕食前 自転車50分



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