2013年7月7日 今日の食事
朝 バナナ チーズ トマトジュース
昼 レタス＆照り焼きチキン レタス＆ハンバーグ （モスバーガー）牛乳 フルーツゼリー
自転車１０分 徒歩８０分（自転車で１０分行ったとこでパンクして とぼとぼ歩いて帰宅しました）
夜 野菜炒め 冷や奴 秋刀魚 ゆで卵 トマト
クエン酸&BCAA 12.4ｇ×10本 グレープフルーツ風味クリエーター情報なし江崎グリコ
アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)クリエーター情報なし味の素
ザバス(SAVAS) パワーアミノ2500 250粒クリエーター情報なし明治
バルクスポーツ BCAAパウダー 500g グレープクリエーター情報なしバルクスポーツ
アミノバイタル 30本入箱クリエーター情報なし味の素