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Channel: すそ洗い 
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今日の食事 2013年7月8日

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2013年7月8日 今日の食事 

朝 バナナ ティップネス プロテイン牛乳
昼 緑野菜サラダ 餃子6個
夜 秋刀魚半分 サバ1/3 トウモロコシ 生野菜 トマト 焼き茄子 ヨーグルト ニラ玉 ホタテ2個

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