2013年7月13日 今日の食事
朝 バナナ ソーセージ
昼 バイキング (生野菜 カシワ 唐揚げ2つ ハンバーグ)野菜ジュース
夜 冷や奴 きんぴら 山芋 卵のお吸い物 ヨーグルト
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クエン酸&BCAA 12.4g×10本 グレープフルーツ風味クリエーター情報なし江崎グリコ
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アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)クリエーター情報なし味の素
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ザバス(SAVAS) パワーアミノ2500 250粒クリエーター情報なし明治
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バルクスポーツ BCAAパウダー 500g グレープクリエーター情報なしバルクスポーツ
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アミノバイタル 30本入箱クリエーター情報なし味の素
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老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (ソフトバンク新書)クリエーター情報なしソフトバンククリエイティブ
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老けたくなければファーストフードを食べるな 老化物質AGEの正体 (PHP新書)クリエーター情報なしPHP研究所
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血糖コントロールの新常識! 糖質制限 完全ガイド (別冊宝島 1902 ホーム)クリエーター情報なし宝島社
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おやじダイエット部の奇跡 「糖質制限」で平均22kg減を叩き出した中年男たちの物語クリエーター情報なしマガジンハウス
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糖質制限 完全ガイド (宝島SUGOI文庫)クリエーター情報なし宝島社
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食品別糖質量ハンドブッククリエーター情報なし洋泉社
朝 バナナ ソーセージ
昼 バイキング (生野菜 カシワ 唐揚げ2つ ハンバーグ)野菜ジュース
夜 冷や奴 きんぴら 山芋 卵のお吸い物 ヨーグルト
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