2013年7月1５日 今日の食事
朝 にぼし オレンジジュース バナナ
昼 ベーコンサラダ ほうれん草ソテー（サイゼリア）
間食 にぼし トマトジュース 昆布
夜 ビーフステーキ サラダバー ウーロン茶（ビックボーイ）
自転車２時間
クエン酸&BCAA 12.4ｇ×10本 グレープフルーツ風味クリエーター情報なし江崎グリコ
アミノバイタル タブレット 120g(標準120粒)クリエーター情報なし味の素
ザバス(SAVAS) パワーアミノ2500 250粒クリエーター情報なし明治
バルクスポーツ BCAAパウダー 500g グレープクリエーター情報なしバルクスポーツ
アミノバイタル 30本入箱クリエーター情報なし味の素
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