「バナナは糖質が多く含まれていますので 摂取は避けてください」
と糖質制限本に書かれてありました
ショック！
・バナナ 糖質 22.6g/100g
白御飯はおろか バナナまで抜かなければならないとです
・ご飯（精白米）1杯分（150g） 糖質 55.65g
ひところ人気のあった 朝バナナダイエットとは何だったんや？
責任者出てこい！
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