荒川CR　葛西〜秋ヶ瀬

５時半に目が覚めた
昨日　東北自動車道から葛西方面への帰り道で　荒川が気になっていたので
６時半から　荒川サイクリングロードにチャリで出向くことにした
どーせなら　久しぶりに秋ヶ瀬公園までの往復100km超えコースがよかんべと
準備を整える

100km超えコースのポイントは
・パンクしない
・転ばない
・見栄を張らない
の３点だと思いますが

持ち物は　携帯とボトルとBCAAと小銭と家の鍵だけにしとく
カメラはiPhone4sのやつを初めて使てこましたろと
iPhotoに取り込むと時間とかがわかって便利

取り決めは
30分ごとに　給水とおシャシンタイムをするとゆーことと
何があっても秋ヶ瀬公園まで行って　帰ってくるとゆーことであります
あとは　僕のカラダの場合　張り切って25km以上とか30km以上出そうと決して思わないことが大事です
抜かされてもヨイ　抜くことはしないと
背中に「包茎が乗っています　お先にどうぞ」とプリントされたシャツを着ていればよいと思います

葛西橋まではどーしても30分強かかってしまいます　７時

京成上野線橋梁　７時22分

新荒川大橋橋梁　７時57分

いつも　このあたりで　道がわかんなくなりモタモタしてます

朝霧水門付近　8時27分

仕方なく　この付近を散歩中のおっさんに「秋ヶ瀬公園はどっち？」と聞くと「あっち」と教えてもらう

秋ヶ瀬橋下　8時53分

秋ヶ瀬公園　9時01分

途中道に迷ったりしたので　この折り返し地点で2時間半経過している
またしても5時間越えのコースでんがな　でも急ぐこともせず
秋ヶ瀬公園でちんたらぽんたら

そうそう　この時点で　必勝の「BCAA」を飲んでおけば　
帰路に半泣きにならずにすむはずだと　BCAAを補給
BCAAは　やくざの人が主婦の人に「奥さん　これ飲めば　疲れなくってイイよぉ〜」とシャブ喰わすような
そのような　魔法の薬なんです

秋ヶ瀬公園出発　9時15分

どこかの　お花階段　9時53分

どこかのK’Sデンキ付近　10時23分
いつも　帰路のこのK’Sデンキあたりで半泣きになっているのですが
BCAAが効いているので　泣くとゆーほどではない

ここから葛西臨界公園まで1時間ばっかしかかるので　
５時間オーバーは確実

帰宅11時50分　
キモチ悪くなるぐらいにしんどかったが
その後　お嫁様とコーナンに八重黒龍藤を買い求めに行って
昼食に丸亀製麺の出来立てのさつまいも天を食べたら蘇生できました

コーナンのペットショップで
一昨日観た偽物スコティッシュフォ−ルドが売れていていなかった
ちょっと淋しかった