保健体育のカテゴリーの更新がありませんが
4月から始めた筋トレは続いているのです
1週間に2回か3回はジムに通院しています
体重も体脂肪もそんな変化はありません
お腹は空くのでお菓子食いたおすからです
そーゆーオシャレ的な目的は3ヶ月目に諦めました
でもね でもね
前に持ち上げられなかった 引っ張れなかった負荷を
上げたり下げたりでけるよーのなるのは
モヤシっ子体質の私にはとても大きなモチベーションになるのです
始めた時は25kgしか上げたり下げたりでけなかったもんが
30kg→35kg→40kgと 徐々に 徐々にイケルよーになるのは
モヤシっ子にはとてつもなく嬉しくなってしまう出来事なのです
キモチだって前向きになります
ジムに行く朝6時ぐらいに起床した時は
もぉ〜もぉ〜めんどくちゃいなぁ〜厭厭やなぁ〜ぐずぐずぐずぐずゆーとるのですが
グズグズいいながら電車に乗って もたもたティップネスに入店して
えっちたおっちら上げたり引いたりカラダを動かしてると
普段ネガティブなココロモチがいっぺんでポジィティブシンキングになれるのです
これがもー続けるモチベーションになりますよね
そんなこんなで2013年の4月でジムか退院する予定だったのですが
この感じだと まだ続けると思います
皆様がさかんにおっしゃるよーな「追い込み」はなかなかできませんが
皆様がおっしゃるよーに「筋肉は裏切らない」とゆーのは嘘偽りございません
ただし腰痛には気をつけましょう

