2013.6.29(土) 今日の食事
朝 おにぎり2個 ダイエットクッキー３個 ソーセージ１本 チーズ
昼 パンチェッタ（ベーコン）生野菜 ほうれん草ソテー
夜 もやしニラキャベツ玉葱炒め 冷や奴 鮭 焼き茄子
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