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Channel: すそ洗い 
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今日の食事 2013年7月17日

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朝 バナナ にぼし ゆで卵 卵豆腐 
昼 緑野菜サラダ ゆで卵
夜 牛しゃぶ 野菜  レタスきゅうり生野菜 にぼし ヨーグルト フルーツジュース チーズ1個  



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