今日の食事　2013年7月23日

2013年7月23日 今日の食事　

朝　ささみ３切れ　　ティップネス　アミノバイタル　プロテイン牛乳
昼　ニラ玉
夜　焼き茄子　トマト　レタスサラダ　切り干し大根の煮物　ゆで卵　ヨーグルト

今日から昼過ぎのブラックガム止めました
ガムなんか　全然炭水化物とか糖質とかの類いではないと　大きな勘違いしてましてん
これから睡魔の時はフレスクのブラックにせんとあきませんな
ブラックガムより　コストは上がりますが