週末に見た埼玉ツールドフランスに感化されて
14 日ぶりに自転車にまたがる
今日は26日なので 池袋TIPXが休みなのです（週に２回は行ってます）
では有酸素運動にしよーと思ってね
左手首はだいぶましになってきたが
最初 フロントギアのシフトチェンジレバー（ハンドル左側にある）に力が入らずビビりました
それは困る
何度かトライしてたらできるよーにはなりましたが スムーズに力が入らん
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それよりなにより 風が冷やこいん
一度は上着を取り替えに戻ったのですが それでも冷やこいん
葛西臨海公園に行こうと思ったが デイズニーシーのはじっこまで行ってすごすご帰ってきた
40分
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何か物足りないので ジョギングに挑戦だ
しかし走るのは５分でアカンよーになった
先週からメニエールがぶりかえし 眩暈の毎日でかなんのだ
案の定走りだすと 眩暈がぐぐっと強くなるので
ウォーキングに切り替える
なんか 走るんがしんどいのでカラダが言い訳して眩暈ってるよーな気もする
弁天ふれあいの森公園まで行き
公園を１周して戻る
２０分
なんか 思うにまかせないことばかりで かなん
