旧江戸川21.6km64分

４時10分目が醒める
朝オナニー
射精後5時30分までウナウナ
5時30分ー5時50分睡眠
正式に起床
おはようございます

玄関の扉を開けて天候を確認
曇天
６時５分発
多分　北の風
今朝の持ち物は家の鍵と千円札とiPhone5sのみにしときますな

やっぱり行きは向かい風　帰りは追い風が良いです
今朝は良いです　１時間コースにしときましょう
江戸川に合流したら折り返し















21.6km　　64分